当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

动感单车适合提高有氧能力的心率是多少

提问于:2020-03-21 16:15:07提问者:天晴网友| 评论:
我想有氧运动减肥,请问动感单车适合提高有氧能力的心率是多少
最佳答案

中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%,是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。

网友5405
相关推荐+更多
问答评论

评论列表(条(包括审核中))