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动感单车会不会长肌肉

提问于：2020-03-06 17:01:39提问者：天晴网友| 评论：条
害怕腿粗，动感单车会不会长肌肉？
最佳答案

是可以长肌肉的。

骑动感单车用不同速度和阻力产生的效果也会不同，如果是慢速骑行的话一般是用来减肥的，而快速骑行是对长肌肉是有好处的，主要是锻炼腿部肌肉和腰部肌肉群。

网友3299
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