脆冬枣很好吃,就是不知道脆冬枣什么时候吃不易胖?
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饭后1小时或两餐中间吃不易胖。
脆冬枣是不宜空腹食用,油炸过后的脆冬枣水分会减少,因此当中的纤维素及糖分比例会增加,空腹食用容易引发肠胃消化不良,而饭后1小时吃脆冬枣能帮助消化,避免更多脂肪堆积,两餐中间吃能增加饱腹感,缓解饥饿,降低食物,减少对其他食物热量摄入,因此不易发胖。
网友2712
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脆冬枣很好吃,就是不知道脆冬枣什么时候吃不易胖?
饭后1小时或两餐中间吃不易胖。
脆冬枣是不宜空腹食用,油炸过后的脆冬枣水分会减少,因此当中的纤维素及糖分比例会增加,空腹食用容易引发肠胃消化不良,而饭后1小时吃脆冬枣能帮助消化,避免更多脂肪堆积,两餐中间吃能增加饱腹感,缓解饥饿,降低食物,减少对其他食物热量摄入,因此不易发胖。
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