夏天想穿裙子，就想减肥，想知道夏天减肥晨跑好还是夜跑好呢？
最佳答案
如果有减肥想法人群，晨跑比夜跑更好，因为早晨起床后，人的血糖值较低，晨跑前进食量少，就算运动，身体也无法从食物中获得能量，转而将脂肪转化成能量，所以说早上跑步更容易燃烧脂肪。
网友4694
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夏天减肥晨跑好还是夜跑好
提问于：2020-03-21 12:34:14提问者：天晴网友| 评论：条
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