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游泳一小时消耗多少卡路里

提问于:2020-03-25 12:38:22提问者:天晴网友| 评论:

每天游泳一小时,可以消耗多少卡路里呢

最佳答案

游泳是公认的减肥运动,一小时的游泳可以消耗530千卡的能量,在同等时间、强度下,水中消耗的热量要比陆地大得多。

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