想要通过使用腹肌板来达到锻炼腹肌，使用腹肌板练腹肌效果怎么样呢？
最佳答案
使用腹板机做仰卧起坐、仰卧卷腹、仰卧抬腿、伏地挺身等动作时，相比在平地上做要省力一些，也更能刺激到腹部肌肉，可以很好的锻炼肌肉腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，对于腹部肌肉的锻炼效果更好。
网友6427
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
腹肌板效果怎么样
提问于：2020-03-13 15:43:30提问者：天晴网友| 评论：条
上一篇：宝宝吃三文鱼过敏症状
下一篇：孕妇吃西瓜能补羊水吗
相关推荐+更多
-
腰膝酸软，没精神.吃点什么
腰膝酸软，没精神.吃点什么
-
蓝莓和酸奶一起吃有什么好处？
今天去奶茶店喝了杯蓝莓酸奶饮，想问下蓝莓和酸奶一起吃有什么好处？
-
吃蝎子对身体有什么好处
有人说吃蝎子对身体很好，吃蝎子对身体有什么好处？
-
首乌藤的功效与作用
首乌藤的功效与作用有哪些？
-
股骨头坏死有哪些中期症状？
股骨头坏死有哪些中期症状？
-
为什么不能空腹吃香蕉？
想知道为什么不能空复吃香蕉呢，空腹吃香蕉会有什么危害
评论列表（条(包括审核中)）