建议隔天骑。
因为频率过高，会导致肌肉合成的时间不够，影响臀大肌的增长。频率太低，会因为刺激不够，增长不明显。所以建议隔天一次。
最佳答案
网友5938
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动感单车翘臀多久骑一次
提问于：2020-03-20 10:24:34提问者：天晴网友| 评论：条
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