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动感单车瘦腿效果怎么样

提问于：2020-03-14 10:28:23提问者：天晴网友| 评论：条

很好。

因为动感单车是一种高强的有氧运动，整体上强度非常大，对心肺刺激非常有效，一般来说，一节45分钟的动感单车课大约可以消耗450到550千卡的能量，这相当于慢跑90分钟的能量消耗，这样的效率非常之高，所以减肥效果很不错。

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网友8117
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