抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

提问于：2020-03-19 18:06:09提问者：天晴网友| 评论：条

最近感觉身体状况越来越不行了，抵抗力好像变得有点差了，想知道抵抗力差吃什么可以增强抵抗力呢？

最佳答案

维生素A

维生素A为维持人体日常免疫系统所必需，缺乏维生素A，微生物容易穿透皮肤黏膜或肺而进入机体，补充维生素A可增强抗病能力。

维生素C

维生素C可提高免疫功能，刺激干扰素产生，增强人体抗病能力，同样可缩短病程，减轻症状。

网友9216

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