我喜欢睡觉之前吃一点东西，家里刚还有一点香蕉，那么睡前多久吃香蕉合适呢？
最佳答案
睡前最好是能够在饭后2小时之后就吃香蕉，这样既能够帮助促进消化，也能避免临睡前吃香蕉给身体带来的不适。如果是要在睡前吃香蕉，也最好是在睡前1小时吃香蕉，这样不会给胃肠造成大的负担。
网友882
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睡前多久吃香蕉合适
提问于：2020-03-08 18:19:21提问者：天晴网友| 评论：条
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