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快走腹部肌肉酸痛怎么办

提问于：2020-03-22 14:16:58提问者：天晴网友| 评论：条

快走腹部肌肉酸痛怎么办？

最佳答案

快走出现腹部肌肉酸痛，可能是运动中岔气导致。此时可做如下处理：

1.腹部按摩：腹部按摩可以帮助放松呼吸肌，缓解痉挛。

2.缓慢深呼吸：深呼吸后憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后慢慢的深吸几口气，重复数次。

网友7691
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