快走来锻炼身体，每天要走多久才好？
最佳答案
每天走40-60分钟即可，时间和体力充足也可以多走些。
快走是强度较低的有氧运动，快走进行30分钟以后脂肪燃烧效率才会明显变高，也才能更好的心肺锻炼，一次每天走40分钟以上为好。
网友2865
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快走每天走多久
提问于：2020-02-11 14:08:12提问者：天晴网友| 评论：条
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