罗马尼亚硬拉是练哪的

提问于：2020-02-23 13:50:58提问者：天晴网友| 评论：条

罗马尼亚硬拉是练哪的？和屈腿硬拉不一样吗？

最佳答案

任何硬拉的主动肌，都是在腿部。因为腿部是硬拉的发动机。传统硬拉也就是屈腿硬拉腿部是腘绳肌和股四头肌发力，但是罗马尼亚硬拉中股四头肌发力大大减少，主要是腘绳肌在发力。因此，罗马尼亚硬拉可以更好的锻炼腿部的腘绳肌。

网友5414

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