想问一下运动前喝水好还是运动后喝水好？运动前喝水会不会影响运动，运动后喝水会不会对身体不好？
最佳答案
大家都知道运动的时候，我们都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前就要喝水。
网友1633
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运动前喝水好还是运动后喝水好
提问于：2020-03-09 11:38:14提问者：天晴网友| 评论：条
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