上了一个通宵班回来，已经很累了，但是又睡不着怎么办啊？
最佳答案
夜班后白天需要补眠的人，可以戴上眼罩睡觉，或者加厚卧室窗帘，这样可以提高睡眠质量，使人快速进入睡眠状态。
网友7741
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夜班后睡不着怎么办
提问于：2020-01-07 14:12:44提问者：天晴网友| 评论：条
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