为了保健,每天吃一片维生素C这样好吗?
最佳答案
你好,根据你的叙述,身体健康的情况下,不需要每天服用一片维生素C,其实维生素都是一些微量元素,如果身体不缺的话,是没有必要服用的,平时多吃点富含维生素蔬菜水果就可以了。
建议你平时注意饮食,合理营养,多吃点富含维生素的蔬菜水果,多喝开水,适当的运动,注意休息,保证充足睡眠,提高机体的抵抗力和免疫力。
网友110
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为了保健,每天吃一片维生素C这样好吗?
你好,根据你的叙述,身体健康的情况下,不需要每天服用一片维生素C,其实维生素都是一些微量元素,如果身体不缺的话,是没有必要服用的,平时多吃点富含维生素蔬菜水果就可以了。
建议你平时注意饮食,合理营养,多吃点富含维生素的蔬菜水果,多喝开水,适当的运动,注意休息,保证充足睡眠,提高机体的抵抗力和免疫力。
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