不是说爬山能减肥嘛,我爬了一段时间后反而胖了是怎么回事?我饮食方面也很注意了
最佳答案
爬山的运动强度不够或是太大都可能无法达到减肥的效果,运动强度不够,爬了十几二十分钟的山后就休息了,是起不到消耗体内脂肪的效果,而肌肉和其他物质却会增加,自然体重就会变重。而强度太大,每天都高强度的爬几个小时,使得身体过度劳累,也无法燃脂减肥。
网友5978
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
不是说爬山能减肥嘛,我爬了一段时间后反而胖了是怎么回事?我饮食方面也很注意了
爬山的运动强度不够或是太大都可能无法达到减肥的效果,运动强度不够,爬了十几二十分钟的山后就休息了,是起不到消耗体内脂肪的效果,而肌肉和其他物质却会增加,自然体重就会变重。而强度太大,每天都高强度的爬几个小时,使得身体过度劳累,也无法燃脂减肥。
腰膝酸软,没精神.吃点什么
腰膝酸软,没精神.吃点什么
蓝莓和酸奶一起吃有什么好处?
今天去奶茶店喝了杯蓝莓酸奶饮,想问下蓝莓和酸奶一起吃有什么好处?
吃蝎子对身体有什么好处
有人说吃蝎子对身体很好,吃蝎子对身体有什么好处?
首乌藤的功效与作用
首乌藤的功效与作用有哪些?
股骨头坏死有哪些中期症状?
股骨头坏死有哪些中期症状?
为什么不能空腹吃香蕉?
想知道为什么不能空复吃香蕉呢,空腹吃香蕉会有什么危害
评论列表(条(包括审核中))