游泳后可以吃东西吗

提问于：2020-02-05 10:02:39提问者：天晴网友| 评论：条

想问问大家，我最近下班之后会去游一个小时泳，但是一般是下班就吃饭了，然后差不多半小时到游泳馆正好开始，但是我游完之后吧，就饿的厉害，不知道能不能吃东西？

最佳答案

可以的，不用担心游泳后吃东西容易长胖，实际上刚游泳完身体代谢加速会持续一段时间，此时吃适量的食物并不容易长胖。但是要注意游完泳之后最好休息20分钟左右再吃。

网友6416

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