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跑步后可以喝蜂蜜水吗

提问于：2020-03-13 13:50:47提问者：天晴网友| 评论：条
我一般跑步后感觉肚子有点饿，就会喝一杯蜂蜜水，不知道这样好不好？可以喝吗？
最佳答案

跑步后和蜂蜜水是可以的，放心，而且喝一杯蜂蜜水也不会让你变胖。运动后补充一些碳水化合物，糖类能增强肌肉恢复效果，维持血糖稳定。而喝蜂蜜水能很好的起到这些效果，是最好不过的。

网友5009
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