深蹲每次做多少合适

深蹲当然是分组进行，做5-8组，一组做8-15个这样，组间休息30-60秒。如果是新手的话，也可以做5组，每组5个。具体自己调节啦，看身体情况，能多做就多做点，不用准确到多少个。