都说经期适当运动对身体有好处，请问一下经期选择什么运动合适？
最佳答案
一般情况下，来月经的前48小时，经量较多的时候，推荐选择散步、简单的伸展、或者形体操、小哑铃锻炼四肢力量等；在月经后期，当经量较少的时候可以尝试慢跑、快跑、游泳等。
网友5844
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经期选择什么运动合适
提问于：2020-04-03 14:55:46提问者：天晴网友| 评论：条
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