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减腹部脂肪最有效的方法是什么

提问于：2020-04-06 14:01:01提问者：天晴网友| 评论：条
减腹部脂肪最有效的方法是什么
最佳答案

减腹部脂肪首先就需要控制摄入的总热量。每天多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮你减少吃其他零食的欲望，补充身体所需的各类营养元素，。此外，便秘是导致长小肚子的元凶之一，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，还能够有效治疗便秘。

网友7904
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