跑马拉松途中怎么补液是正确的？
最佳答案
马拉松的路程中会设有多个补给点，每到一个补给点都不应错过进站补水的机会，一般来说途中补液的原则是少量多饮，每小时不超过800ml，最合适的补液频率为每10-15分钟补充150ml-200ml，饮料的温度最好在15-22℃之间。
网友7348
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跑马拉松途中怎么补液是正确的？
提问于：2020-03-31 08:59:52提问者：天晴网友| 评论：条
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