习惯性便秘吃什么好?
最佳答案
习惯性便秘患者不宜食用过于精细的食物,当多吃含有粗纤维的蔬菜、水果等,利用粗纤维对肠道的刺激作用,来帮助促进肠道蠕动,缩短粪便在大肠内的停留时间。此外还需要控制肉类和蛋白质的摄入,以免高脂肪饮食延长胃肠排空时间,导致胃肠蠕动减缓。
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习惯性便秘患者不宜食用过于精细的食物,当多吃含有粗纤维的蔬菜、水果等,利用粗纤维对肠道的刺激作用,来帮助促进肠道蠕动,缩短粪便在大肠内的停留时间。此外还需要控制肉类和蛋白质的摄入,以免高脂肪饮食延长胃肠排空时间,导致胃肠蠕动减缓。
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