孕妇夏季天热没胃口,想吃些刺激性的食物,问下孕妇夏天饮食有什么要注意的?
最佳答案
在食欲减退的夏天,加上孕吐反应,会让孕妈妈感到很难受,要想办法吃一些清凉爽口,容易消化的食品,注意少食多餐,全面摄入营养,多吃含维生素,蛋白质,脂肪丰富的食物,并且注意钙质的摄入。
不要大量吃冰凉的食物和冰镇饮料,或是吃剩饭剩菜,变质的食物,以防发生腹泻或痢疾。
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在食欲减退的夏天,加上孕吐反应,会让孕妈妈感到很难受,要想办法吃一些清凉爽口,容易消化的食品,注意少食多餐,全面摄入营养,多吃含维生素,蛋白质,脂肪丰富的食物,并且注意钙质的摄入。
不要大量吃冰凉的食物和冰镇饮料,或是吃剩饭剩菜,变质的食物,以防发生腹泻或痢疾。
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