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晚餐怎么吃瘦身用什么方法好？有没有值得信赖的方法？

提问于：2020-04-14 14:11:29提问者：天晴网友| 评论：条
晚餐怎么吃瘦身用什么方法好？有没有值得信赖的方法？
最佳答案

晚餐最好少吃一点，七点以后就不要进食了，另外以青菜水果为主，主食和肉类少吃点，肉食和淀粉类食物不要同时吃。

网友656
其它答案

晚餐要早吃6点之后就不要吃东西了，吃完饭可以去运动一下，多喝水多排汗，最好只吃水果青菜不要吃主食。

我的晚餐原则是不吃任何面食,包括馒头，米饭，稀饭，粥都不吃，只吃水果，蔬菜，黄瓜，西红柿

游客
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