想知道吃粗粮是不是可以减肥呢
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吃粗粮可以减肥，粗粮中富含膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，吸收机体中多余胆固醇，减少脂肪的利用率，加速机体肠胃代谢，排便通肠，还能增加饱腹感，减少食物热量的摄入，所以吃粗粮有减肥功效。
网友5933
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吃粗粮可以减肥吗？
提问于：2020-04-23 11:55:20提问者：天晴网友| 评论：条
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