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钙片什么时候吃最好

提问于：2020-04-24 20:24:45提问者：天晴网友| 评论：条

钙片什么时候吃最好？

最佳答案

清晨和晚上临睡前是补钙的最佳时间，这两个时间段是人体血钙水平最低的时候，吃钙片能使钙质更好的被吸收利用。

睡前补钙要注意，最好在睡前4到5个小时为佳，晚餐时间不要太晚，补钙时间和晚餐时间隔太近，容易诱发肠胃疾病。

网友3241
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