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跑步后马上吃饭好吗

提问于：2020-04-28 12:27:57提问者：天晴网友| 评论：条
跑步后马上吃饭好吗？
最佳答案

跑完步后不能马上吃饭。

有人认为跑步锻炼消耗了能量，应该马上吃饭补充，这种观点是错误的，跑步锻炼过程中消化系统功能减弱，锻炼结束后也不能马上恢复，马上进食的话，容易加重消化器官负担，导致消化不良等消化系统疾病的发生。

网友6524
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