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怀孕一个月睡眠不好怎么办？

提问于：2020-05-05 09:26:28提问者：天晴网友| 评论：条
怀孕一个月了，晚上的时候总是睡不着，也不知道是为什么
最佳答案

洗热水澡有助于肌肉的放松，促进血液循环，最好是睡前一个小时前洗有助于体温的恢复，还有水温不要太高，水温太高反而容易刺激到肌肉，使其处于兴奋状态。

网友6286
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