性生活对健康有哪些帮助？

减肥又壮力性生活是一种体育锻炼。如果每周过2次性生活，一年内在这方面消耗的热量可达10 450千焦，相当于一年中慢跑了80 000米。除了消耗热量而获得减肥效果外，性生活还有助于增强人的体力。在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增强体力的效果越好。但是，过度沉迷于性生活不好，会导致机体损伤，如肌肉疲劳。益寿而延年性生活带来的一系列生理反应，有助于延年益寿。