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瑜伽后多久可以跑步

提问于：2020-05-09 16:14:32提问者：天晴网友| 评论：条

练完瑜伽后多久跑步好？

最佳答案

如果是想要练完瑜伽之后再跑步的话，最好能够间隔至少1个小时的时间。因为这个时候身体基本上完成了自我调理，从瑜伽练习的状态中恢复过来，这个时候进行跑步是可以的。注意1个小时是最低间隔时间。

网友5089
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