中老年人补钙需要补多长时间

提问于：2020-05-10 12:35:40提问者：天晴网友| 评论：条

中老年人补钙需要补多长时间？要一直补吗？

最佳答案

中老年人的钙质流失比较快，很容易出现骨质疏松的情况，中老年人补钙一般以药补为主，一个月后才见效，那么补3个月左右的时间就差不多了，平时还可以多注意饮食，睡前喝一杯牛奶就是一个号习惯，不但可以补钙还可以改善睡眠。

网友2442

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