冬瓜和荷叶可以一起吃吗？

提问于：2020-05-16 20:45:47提问者：天晴网友| 评论：条

最近想减肥，不知道冬瓜和荷叶可以一起吃吗？

最佳答案

冬瓜和荷叶可以一起吃。

冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C以及钙、磷、铁、钾、钠等营养物质；荷叶中含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱、维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等营养物质，这两者的食物成分不相克，可以一起食用。

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