薏米好像和绿豆都是寒性的,吃的时候要注意一点,一次吃多少比较好?
最佳答案
薏米和绿豆加起来食用40克就可以了。
但是需要注意的是:薏米和绿豆的主要成分都是碳水化合物,不能食用过多,40克已经足够,并且食用薏米和绿豆的时候要将主食的量减少,以免食用过多导致腹胀或肥胖。
网友946
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薏米和绿豆加起来食用40克就可以了。
但是需要注意的是:薏米和绿豆的主要成分都是碳水化合物,不能食用过多,40克已经足够,并且食用薏米和绿豆的时候要将主食的量减少,以免食用过多导致腹胀或肥胖。
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