推揉太冲穴可以防治便秘吗，怎么操作？

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间 的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因 此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果好。如果把手放 在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那 更要多按摩这个穴位。按摩手法:在按摩太冲穴前，先用热水 泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。