肠胃不好。完谷不化，下巴长痘了。该怎么办？

在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。 意见建议：您处在发育时期，内分泌比较旺盛，有痘痘注意勤洗脸