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喝酸奶对肠胃有好处吗？

提问于：2020-05-23 18:29:29提问者：天晴网友| 评论：条
喜欢喝酸奶，并不知道酸奶喝了有什么作用，只是觉得好喝，想问问喝酸奶有什么好处
最佳答案

酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。

网友1734
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