跑步时怎么喝水正确

提问于：2020-06-18 19:41:14提问者：天晴网友| 评论：条

跑步时怎么喝水正确？我听有人说跑步的时候不能喝水.

最佳答案

跑步的时候尽量不要喝水，尤其是跑步速度比较快的情况下，肺活量比较大，呼吸速度和深度加快，这个时候喝水容易喝到肺中，而且跑步过程中出汗，带走了体内大量的盐分，这个时候补水，还会对心脏造成负担。

网友1809

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