为什么体育运动有助于长高？

人在运动时血流加快，能有效改善骨组织的营养供应。在户外进行体育 运动时，太阳的紫外线促进血液中的钙质吸收，促进长骨的生长，身高便迅 速増长。12〜17岁的几年间下肢骨长得最快，这时只要坚特锻炼，身高就 很可能会比不坚持锻炼的同龄人高出5〜10厘米。