消化不良吃黄豆芽有什么好处吗

提问于：2020-05-23 20:51:37提问者：天晴网友| 评论：条

不知道吃什么吃坏了肚子，老是有点消化不良，后俩朋友说可以吃点黄豆芽，有很好的作用

最佳答案

黄豆中含有植酸、单宁等物质，不利于人体吸收黄豆营养。发芽后，这些物质含量大幅下降，提高了营养物质的利用效率，而且黄豆芽口感细腻鲜美，即使是消化不良的人，也可以大口吃黄豆芽。

网友9786

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