肝肾亏虚肝火旺怎么调理
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您好,肝火旺盛的人在日常生活中应该做到:1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。3、适当的去户外进行运动。4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。食疗方面,肝火旺可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理。
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肝肾亏虚肝火旺怎么调理
您好,肝火旺盛的人在日常生活中应该做到:1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。3、适当的去户外进行运动。4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。食疗方面,肝火旺可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理。
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