我是抑郁患者,吃药一年多了还没好.吃点什么好呢?
最佳答案
在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用激发性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪。
网友5004
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用激发性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪。
用黄升治疗腋臭的方法是什么?
用黄升治疗腋臭的方法是什么?
怀孕俩个月和老公同床后、没有出现阴道出血的现象、是不是这次就没有事了?多长时间才能
怀孕俩个月和老公同床后、没有出现阴道出血的现象、是不是这次就没有事了?多长时间才能确定这次同床对宝宝没有影响?
我五官各方面都长得不错啊!身材也高挑,前段时间我身边好几个朋友都去医院做了,微整形
我五官各方面都长得不错啊!身材也高挑,前段时间我身边好几个朋友都去医院做了,微整形,回来后个个都变得,让人一下都认不出了,弄得我心里也蠢蠢欲动,来到医院的整形科,
产妇怎样做瑜伽?
产妇怎样做瑜伽?
输暖管如果堵塞,可以做疏通吗?
输暖管如果堵塞,可以做疏通吗?
生白术有调治便秘的作用吗?
生白术有调治便秘的作用吗?
评论列表(条(包括审核中))