相信很多瘾君子都知道在戒毒过程中必然会经历一段悔恨的复吸过程。复吸不单单是会对身体再次产生危害，更容易自暴自弃，会对戒毒丧失信心。那么在戒毒此过程中，该如何应对复吸这种情况呢？
济南远大脑康医院超长兰主任提醒您，在戒毒过程中该从哪几个方面去努力，能够尽可能避免复吸：
1、不要破罐子破摔：“反正我已经把一切都毁了，所以就无所谓了。”然后更加放纵自己的行为，吸食更多的毒品。
2、在你上床睡觉之前不要喝酒、抽烟，这些会让你在第二天上午想吸毒。
3、如果你有记录日记的习惯，试着从你的日记里找出促使你毒瘾复发的原因。
4、当一切从头开始的时候，给自己一份健康的礼物：按摩、享受一顿美食、买一本感兴趣的书看看、和重要的人共进午餐或者看一场电影。
戒断毒品，本是一个非常漫长的过程，需要家人的帮忙，需要内心的坚定，需要不受影响的外界环境，等等因素。
若当你也遇到这种情况时，请学会原谅自己，也请相信自己能够戒断毒品。远大脑康自愿戒毒中心也会一直陪伴您与毒抗争！
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