据大公报12月1日报道，在"上海国际运动与健康高层论坛"上，与会的运动医学专家指出：走路行为正在从人们日常生活中飞快地消失，现代人要加以警惕。
美国伊利诺依大学教授朱为模介绍：只有34%的美国人能坚持每周5次、每次30分钟的步行，45%的人偶尔会步行，约21%的人从来不步行。"随着生活方式日渐西化，中国城市居民的步行情况也不容乐观。"
现在普遍情况是，车辆代步，电梯代替了爬搂，楼梯只能充当逃生通道。朱为模建议，15分钟走路可到达的地方人们愿意步行去，超过15分钟就会选择交通工具。所以，城市规划应该多考虑以相应的街区功能设计，引导市民步行。
如何轻松减少皮肤皱纹 揭秘减少皮肤皱纹的6个小妙招
你想减少皮肤皱纹吗?快来看看以下6个小妙招吧： 1.对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消
女性安全期计算方法
不少夫妻都偏爱利用安全期避孕的方式，那么，安全期怎么算？简单来说，安全期的规律就是“前七后八”。那么，女性安全期的计算方法是怎样的呢？ 一、安全期的计算方法 安全期
皂角米有什么功效 皂角米的五大功效你了解多少
皂角米也有其他的叫法比如雪莲子，皂角精，皂角米是皂荚的果实，绝大部分生长在云南等地区，皂角米是粗粮的一种，它里面富含高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪。其实除了
前列腺结石是怎么回事 细说前列腺结石那些事
不少男性老人，每每因夜间尿频或排尿不畅，一检查才知道患了前列腺结石。 前列腺是男性生殖系统的附属器官，前列腺分泌的液体，能够滋养精子，使精子保证正常的活力。然而这种
你爱喝酒吗 关于酒精的八个常识你知多少
也许它们对你买酒、喝酒没什么帮助，但它们可以成为你在酒桌上很酷的谈资。 1据考古学家推测，发酵类酒精饮品最早出现于10万年前，那时候的“人类”甚至还没有完成进化，才刚刚
怎样减少口臭 专家推荐喝酸奶
显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除” 但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的残渣，或者去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。 除此之外