发布于:2020-04-03 12:53:56发布者:天晴网友
不少女性都有宫寒的症状,很多女性往往认为那都是小事,不及时调理。专家提醒,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。那么,宫寒怎么调理好?
1、多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
小心宫寒导致不孕 宫寒怎么调理好
2、红花暖宫蛋
取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
3、饭前喝汤
一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。
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