天生皮肤黑的人怎么美白

天生皮肤又白又好的人非常少，我们亚洲人一般皮肤黄，而天生皮肤黑的人也不在少数。那么，皮肤天生黑的人怎么美白？

1.美白吃出来

美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性；番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧！

天生皮肤黑的人怎么美白

2.全面做好防晒工作

直接导致女生变黑的就是紫外线，如果你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦！即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在！外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

其他的普通美白工作如敷面膜、牛奶浴等生活护理对天生皮肤黑的人作用非常小，因此平时要注意饮食和做好防晒工作。