螺旋藻粉的食用方法

大部分对于螺旋藻粉是比较陌生的，其实它的作用与功效也是很多的，螺旋藻粉能有效地防治肿瘤的发生，还对瘦身减肥、提高免疫力、抗辐射、延缓衰老都有良好的疗效。下面，小编来为大家说说螺旋藻粉的食用方法。

1．日常保健，每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．疲劳人士，每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

6．抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

螺旋藻粉的食用方法

7．美容养颜防衰老，每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。