得了高血压饮食上怎么办

爸爸是个肥胖者，上两年就检查出有高血压了，他这个问题一直都是我们这里人比较担心的，因为我们看到很多因高血压引起中风的事例，所以我们蛮担心他的，虽然有吃降压药，但是血压也是不稳定，时高时低的，爸爸也是个大大裂裂的人，前段日子还喝了酒，后来被学医的表姐看到了，表姐大骂他一顿，之后列出了高血压的饮食上需要注意的问题，所以现把它列出来与大家分享。

老人高血压饮食上应该注意什么问题?

高血压的患者，首先就是要低盐饮食，平时的时候不能吃的太咸，对高血压是没有帮助的，而且每日进盐控制在2-5克以内，这样才能保持血压的稳定。

高血压的患者在一日三餐中一定要多吃具有降压作用的食品，比如，芹菜，海带这类的碱性食物，都是能降低血压的，平时可以多吃也没有关系。

高血压的患者一定要戒烟，患有高血压之后最好就能把烟给戒了。因为香烟中的尼古丁，吸多了的话会刺激心脏和血管，从而使血压升高，这点要注意。

注意事项：

定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减，降血压还可吃些螺旋藻。