夏季吃猕猴桃有什么好处 恢复体力缓解慢性疲劳

在炎热的夏季，人们工作一天会很累，所以很多人会吃一些食物来解乏，帮人们恢复体力，其中猕猴桃是很好的一种食物，那么男人吃猕猴桃有哪些好处呢？下面一起来看看吧。

猕猴桃（有的品种也叫奇异果）富含维生素C和维生素E，这两类维生素都具有很强的抗氧化作用，因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，对慢性疲劳也有一定的改善功效。

猕猴桃的果皮部分所含的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富，但皮不能直接食用，如果做成猕猴桃酒，就能完全获得其中的功效。

制作时需要猕猴桃500克、低度白酒500毫升。首先，用清水把猕猴桃冲洗干净，擦去水分，不用削皮，切去两端后，切成两半，放入宽口瓶中，注入白酒，酒必须没过猕猴桃。放置1个月左右即可饮用。

每日20毫升，每日2次即可，可以缓解慢性疲劳、解热生津、利水通淋。

上面给大家介绍了男人夏季吃猕猴桃酒能缓解夏季的疲劳，还能预防一些疾病，所以男性在夏季可以试着去泡一些猕猴桃酒，但是也不能多喝，适量是最好的。